De eerste dagen na de geboorte Na de geboorte heeft een baby maar heel weinig voeding nodig. De maag van een pasgeboren baby is nog klein, ongeveer zo groot als een knikker. Vaak krijgen ze in het begin elke paar uur een klein beetje voeding, meestal tussen de 10 en 20 ml per keer. Of […]
Hoeveel ml voeding is goed voor je baby? Lees hier
Gezondheid-zorg hangt sterk samen met wat je dagelijks eet en zink hoort bij de mineralen die niet mogen ontbreken in je voeding. Zonder zink kan je lichaam niet goed functioneren, want het zorgt voor vele processen van je huid tot je afweer. Zink is nodig voor gezonde cellen en spieren en helpt ook om ziekten
Waar zit zink in voeding: onmisbare bronnen voor lichaam en gezondheid-zorg Lees hier
Samenhang tussen voeding en gezondheid-zorg krijgt steeds meer aandacht, zeker nu mensen zich bewuster zijn van wat ze eten en hoe dat hun lichaam beïnvloedt. Collageen is één van de bouwstenen in je lijf die zorgt voor stevige huid, sterke spieren en soepele gewrichten. In deze blog lees je waar collageen precies in zit, wat
Collageen in voeding voor een gezonde huid en gewrichten Lees hier
IJzerrijke voeding uit dierlijke producten Vlees is een bekende bron van veel ijzer. Vooral rood vlees, zoals rundvlees en lamsvlees, bevat veel van deze voedingsstof. Ook kip en varkensvlees geven een goede hoeveelheid ijzer. Orgaanvlees, zoals lever, is zelfs nog rijker aan ijzer dan gewoon vlees. Daarnaast zit er in vis, zoals sardines en makreel,
De beste voedingsmiddelen voor een ijzerrijk eetpatroon Lees hier
Vette vis als natuurlijke bron van vitamine D Vette vis is een van de beste voedingsmiddelen als je meer vitamine D wilt binnenkrijgen. Haring, zalm, makreel en sardines zijn erg rijk aan deze vitamine. Eén stukje zalm bevat soms wel tien keer zoveel als vlees of eieren. Dat maakt het voor veel mensen een handige
Waar vind je vitamine D in voeding voor een sterke gezondheid Lees hier
Dierlijke bronnen van ijzer Vlees is een bekende bron van ijzer, vooral rundvlees, lamsvlees en kip leveren veel van dit mineraal. Vooral rood vlees bevat de vorm van ijzer die je lichaam het makkelijkst opneemt. Dit geldt bijvoorbeeld voor biefstuk, rundergehakt en lamsbout. Ook orgaanvlees zoals lever is rijk aan ijzer, maar deze producten eet
IJzerrijke voeding die bijdraagt aan je gezondheid Lees hier
Een scheiding is een van de meest ingrijpende dingen die iemand kan meemaken. In België eindigt ongeveer één op de twee huwelijken in een echtscheiding. Dat zijn geen abstracte cijfers. Achter elk getal zit een verhaal van twee mensen die ooit kozen voor elkaar en nu een nieuw pad gaan. Of je dat nu ziet
Scheiding: wat er echt gebeurt als een huwelijk eindigt Lees hier
Verse spinazie maakt elk gerecht bijzonder Spinazie recept is een combinatie van verse bladgroente en eenvoudige ingrediënten die samen zorgen voor een heerlijke maaltijd. Verse spinazie is gezond en licht. Je kunt spinazie op veel verschillende manieren klaarmaken. In de supermarkt vind je het bijna altijd vers in zakken of los. Ook diepvries spinazie is
Een smaakvol spinazie recept waar iedereen van kan genieten Lees hier
Familie is voor de meeste mensen het belangrijkste in hun leven. Toch is het niet altijd makkelijk om te zeggen wat een gezin precies is. Sommige mensen groeien op met twee ouders, broers en zussen. Anderen worden groot bij een opa en oma, of bij pleegouders. En weer anderen bouwen later een eigen thuis op
Wat familie echt betekent: meer dan bloed alleen Lees hier
