Pijn in oksel kan onverwachts opkomen en het is niet altijd duidelijk waar deze klacht vandaan komt. De oksel is een gevoelig gebied met klieren, bloedvaten en spieren. Als je hier pijn voelt, kan dat heel vervelend zijn en soms ook verontrustend. Gelukkig gaat het vaak om iets onschuldigs, maar het is goed om te weten wat er aan de hand kan zijn en wanneer je hulp nodig hebt.
Verschillende oorzaken van pijn onder de arm
De meest voorkomende reden voor een zeurend, stekend of brandend gevoel in de oksel is overbelasting of irritatie van de huid. Denk aan scheren, strakke kleding of veel zweten. Ook kun je bij een spiertje in je schouder of bovenarm soms pijn onder de arm voelen, doordat alles daar dicht bij elkaar ligt. Verder kan een kneuzing na een val of een sportblessure zorgen voor een pijnlijke plek in de oksel. Soms zijn het de lymfeklieren die opzetten door een simpele verkoudheid, griep of wondje ergens op het lichaam. Deze zwelling is meestal tijdelijk en verdwijnt vanzelf als je lichaam de oorzaak heeft bestreden. In zeldzame gevallen geeft een allergische reactie op bijvoorbeeld deodorant of wasmiddel klachten in het gevoelige okselgebied.
Signalen die meer aandacht vragen
Er zijn ook situaties waarin pijn in de oksel meer aandacht nodig heeft. Als je merkt dat de pijn niet weggaat na enkele dagen rusten of je krijgt er een knobbel bij, dan kan er meer aan de hand zijn. Vooral als je de pijn niet goed kunt verklaren, er zwelling blijft bestaan of als je een vreemde verdikking voelt, is het belangrijk goed op te letten. Duidelijke alarmsignalen zijn een blijvende knobbel, roodheid of verkleuring, of pijn die je ‘s nachts wakker houdt. Ook als er veranderingen zijn in de borst, zoals een ingetrokken tepel, vochtverlies of een zichtbare verandering in de huid, kan het slim zijn om naar de huisarts te gaan. Deze signalen hoeven niet direct iets ernstigs te betekenen, maar het is wel raadzaam om het te laten controleren.
Wanneer helpt rust en wanneer naar de dokter
Bij lichte irritatie van de huid, door scheren of wrijving, helpt het meestal om de huid rustig te houden en goed schoon te maken. Gebruik een milde zeep en draag loszittende kleding zodat de huid niet meer geïrriteerd raakt. Bij lichte spierpijn na sporten of tillen kun je vaak weer gewoon bewegen zodra het comfortabel voelt. Ook gezwollen klieren door een verkoudheid trekken vaak vanzelf weer weg. Soms is er sprake van een kleine ontsteking van een haarzakje, herkenbaar aan een pukkeltje of rood bultje, en dat trekt meestal binnen enkele dagen vanzelf bij. Blijven de klachten langer dan een week, is de pijn erg hevig of komen er andere klachten bij, zoals koorts of misselijkheid, twijfel dan niet en neem contact op met je huisarts.
Hoe kun je klachten aan de oksel voorkomen
Je kunt sommige vormen van pijn voorkomen door goed op de huid te letten. Draag bij voorkeur loszittende kleding, zeker als het warm is en je sneller zweet. Let op bij het scheren en gebruik een scherp, schoon mesje om wondjes te voorkomen. Kies voor een huidvriendelijke deodorant, zonder agressieve stoffen. Als je merkt dat je steeds bij het sporten of zwaar tillen last krijgt van spierspanning, let dan op je houding en bouw bewegingen rustig op. Probeer niet te vaak aan een pukkeltje of geïrriteerd plekje te zitten om te voorkomen dat je het erger maakt of een ontsteking krijgt. Goede hygiëne helpt ook: dagelijks wassen met lauw water is vaak genoeg.
De meest gestelde vragen over pijn in oksel
Kan pijn in de oksel wijzen op iets ernstigs?
Meestal is pijn in de oksel onschuldig, zoals door spierpijn, een lichte irritatie of gezwollen klieren. Blijft de pijn lang aanhouden, voel je een blijvende knobbel of heb je opvallende veranderingen aan de huid, ga dan naar de huisarts voor extra controle.
Wanneer is pijn onder de arm een reden om snel naar de dokter te gaan?
Het is verstandig snel naar een dokter te gaan als je plots een harde of gevoelige knobbel voelt, de huid rood wordt of verandert, je een blijvende zwelling hebt of als de pijn niet na een week overgaat. Ook bij bijkomende klachten zoals koorts of als de pijn erger wordt, is het goed hulp te zoeken.
Wat kan ik zelf doen om pijn in de oksel te verminderen?
Als de pijn in de oksel licht is, helpt het vaak om rust te nemen, de huid schoon te houden en geen knellende kleding te dragen. Gebruik milde, niet-prikkelende verzorgingsproducten en probeer niet te krabben of aan een eventuele bult te zitten.
Waarom zwellen de klieren onder mijn arm op bij griep of verkoudheid?
De lymfeklieren onder de arm zwellen op als het lichaam een infectie aanpakt. Ze helpen bij het bestrijden van ziekteverwekkers. De zwelling neemt meestal vanzelf af als je weer beter bent.
Kan stress of spanning zorgen voor een pijnlijk gevoel in mijn oksel?
Spanning in de spieren door stress kan soms uitstralen naar de oksel, vooral als je ongemerkt je schouders optrekt. Dit kan zorgen voor een stijf of pijnlijk gevoel aan die kant.
